Lite eller mycket vatten?
Man kan ju bli sjuk av att dricka för mycket vatten, och läste nyss i måbra tidningen att man kan aldrig nästan dricka för lite vatten om man äter normalt på en hel dag och dricker när man är törstig. Det ger alltså inget att sitta och frossa i sig vatten för det ger ingenting så länge man får i sig 1,5 liter om dagen.
Undantag är ju då om man träna hårt eller att det är jättevarmt ute.
Sen ska man försöka att inte salta maten för mycket för saltet binder vätska!
(bild från google.se)
Själv dricker jag hela tiden, älskar loka♥
Kommentarer
Trackback
